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李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

作者:zhangchong   人气:   周公网讯网   更新时间:2017-12-07 17:17

  作为一位在全世界都有着极大影响力的武术宗师,李小龙的力量强大到无人能及的地步,但是为了练就一身的力量,李小龙也是吃了不少的苦,不过对他来说,这一切都值得,而且李小龙锻炼也是有节奏的,并非是盲目训练。
  李小龙能做多少个俯卧撑?
  作为世界武术界的泰斗,李小龙的力量惊人,他从16岁开始学习咏春拳,之后又学习了各种武术,格斗术,他武术之所以这么厉害,一个是速度快,另外就是力量大,李小龙速度能快到什么地步,一秒内可以打出9拳,1秒内踢腿6次,他曾经使用寸拳将一个重150斤的大汉打出五六米远,跟拳王阿里的力量不相上下,但是拳王是他体重的两倍。

李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

  李小龙的体力超人,根据资料显示,他能双手连续做1500个左右的俯卧撑,即便是单手都能连续做400多个俯卧撑,单手两指可以完成大约200个俯卧撑,即便只有一个大拇指都能做100个,而这些都是常人想都不敢想的。

李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

  他的很多记录至今无人能打破,他能把重135公斤的麻袋踢到5米高,他的二节棍能击出1600磅的力量,他可以双手查出未开封的可乐,哑铃什么的对他来说都是小意思,当然为了练就这一身的力量,李小龙也吃了很多苦。

李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

  李小龙是怎么锻炼出来的?
  对于训练,李小龙艰辛锻炼前臂的力量才是最重要的,他认为这能够增强抓握力量和出拳力量,所以在训练中,李小龙对前臂的训练强度非常大,他把大量的精力都放在前臂的训练上,所以李小龙的前臂肌肉非常的紧实有力量。

李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

  除了前臂之外,腹肌的力量也是训练的重点,他利用仰卧起坐,举腿,转体,蛙踢,体侧屈等各种方式进行腹肌力量的训练,他对训练是非常严谨的,有规律的进行科学的锻炼,所以李小龙有着常人所拥有不了的力量,因为他也付出了常人所难以忍受的训练。

 李小龙能做多少个俯卧撑?李小龙是怎么锻炼出来的?

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