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下午茶是几点到几点?喝下午茶都有什么好处?

作者:周公编辑2   人气:   周公网讯网   更新时间:2017-04-29 18:05
  随着社会的发展,人们的生活已经开始步入快节奏,我们甚至在忙碌的一天里很难抽出时间去好好的品尝一顿饭菜,只能仓皇的用垃圾食品和快餐果腹。当然,在熙熙攘攘的人群之中也会有能够放慢自己的脚步,伴着微风与骄阳,来到餐厅或是茶楼去享用一餐简约而不简单的下午茶,这样的生活体验也实在是让人羡慕不已。
 
  下午茶是几点到几点?
 
  广东
 
  广州的茶楼和酒楼通常的下午茶是在2点或2点半左右开始,至晚饭之前结束。
下午茶是几点到几点?喝下午茶都有什么好处?
 
  香港
 
  香港大部份食肆把下午二时半至五时半称为「下午茶时间」。大部分快餐店、西餐厅和茶餐厅都会提供分量较午餐小的餐点,价格也较午餐便宜。香港大部分酒楼会在这段时间提供特价优惠,下午茶时间供应的点心或粉面一般都较午饭和晚饭时间便宜。
 
  香港的建筑业,装修业和部分写字楼会有称为「三点三」(下午3时15分)的下午茶时间,然而只是习惯上的休息时间,并不是每天都会用餐。
下午茶是几点到几点?喝下午茶都有什么好处?
 
  英国
 
  下午茶起源于英国,大不列颠人吃早餐可丰盛了,焗豆啦,香肠啦,煎蛋啦一顿英式早餐下肚,到了中午也不怎么饿,所以午餐就吃不多,几块三明治就行。这就导致下午的时候肚子就饿了,但是离晚饭时间还很久,就喝喝下午茶,吃点点心吧。
 
  英国人喝下午茶的方式丰俭由人,由高贵的正式茶聚(tea party),到可以不喝茶只吃点心的餐饮(afternoon tea),都可以称为下午茶。
 
  时下的英式下午茶一般在下午三点半到四点半进行。
下午茶是几点到几点?喝下午茶都有什么好处?
 
  喝下午茶都有什么好处?
 
  对白领来说,午餐吃得太少或者过于匆忙,下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时,不妨来一顿营养均衡的下午茶,它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫,还有助于塑造完美身材。
 
  一项实验证明,有喝下午茶习惯的人,在记忆力和应变力上比其他人的平均高出15%―20%。众所周知,西方人就很注重下午茶,正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作效率。
 
  中国农业大学食品学院副教授何计国表示,下午4点左右的加餐,刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,从而养成最完美的饮食习惯。
下午茶是几点到几点?喝下午茶都有什么好处?
 
  但下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内,而下午茶同其他正餐一样,相当一部分热量用来供机体消耗。因此,下午茶必须像正餐那样搭配。最好挑选2―3种具有互补作用,可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干、面包干),配一个奶制品(酸奶、豆奶),或一个时令水果,当然还有饮料,水、清茶皆可。
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